“Mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención intencionadamente al momento presente, sin juzgar las experiencias que se despliegan en cada instante”. Jon Kabat-Zinn, profesor de
medicina de la Universidad de Massachusetts y experto en Mindfulness.
Descubre los beneficios que puede aportar a tu vida esta disciplina a través de la práctica de técnicas de meditación.
Aprende a dominar tu mente, liberándola de tensiones y recuperando su estado natural.
Consigue disfrutar y vivir plenamente cada momento.
Lugar: Sede de ASAPME en el centro del Parque Delicias. Calle Ciudadela s/n, Zaragoza
Duración: Del 14 de abril al 30 de junio
Modalidad: grupo reducido
Importe: 100€ (30% descuento a socios ASAPME). Incluye 12 sesiones
Preinscripción: enviando formulario cumplimentado a mparrilla@asapme.org indicando en asunto “Sesiones Mindfulness”
Forma de pago: transferencia bancaria o ingreso en cuenta (el pago se realizará tras recibir la confirmación de la plaza y el número de cuenta)
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