ADPLA organiza la charla saludable «Higiene del sueño y del descanso»

ADPLA organiza la charla saludable «Higiene del sueño y del descanso»

«El insomnio y la ansiedad son cada vez más frecuentes en la población. Manteniendo un hábito saludable del sueño y con la realización de ejercicio físico aumentaremos nuestro rendimiento diario» (mejorando el insomnio, incrementaremos nuestra autoestima, paliando la ansiedad y el estrés.»

La entrada como siempre es gratuita y abierta a todo el público, así que podéis acudir acompañados/as.

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