ADPLA nos invita a la próxima charla saludable de «Autocuidado y Autocompasión para el bienestar psicológico»: De esto tan interesante hablarán en su charla del mes de septiembre.
María Beltrán Ruiz es Doctora en Psicología y Profesora en la Facultad de Ciencias Sociales y del Trabajo (Universidad de Zaragoza). Forma parte del Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria del Instituto de Investigación Sanitaria de Aragón.
María es experta en el tema y hablará sobre la terapia de compasión, un enfoque que se asocia con el mindfulness. En psicología, la «compasión» se define como la capacidad de ser sensible al sufrimiento propio y ajeno, y el compromiso de hacer lo posible por aliviarlo. En esta charla, aprenderemos a aplicar este concepto en nuestra vida diaria para mejorar nuestro bienestar.
Será el 24 de septiembre (miércoles), 18,30 h. (Centro Joaquín Roncal). La entrada es gratuita hasta completar aforo.